건강한 습관 만들고 싶으신가요? 건강검진도 받고, 건강 개선 활동 참여하며 포인트까지 받는 방법, 지금부터 건강생활실천지원금에 대해 자세히 알아보고, 신청부터 포인트 사용까지 완벽하게 안내해 드릴게요! 2025년 현재 예방형은 전국 16개 지역에서 시범시행중이며 관리형은 전국적으로 시범 시행하고 있어요.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금제 실천사업이란 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업이예요.
시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 ‘예방형’, 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 ‘관리형’으로 구분하여 실시하며, 건강 습관 형성을 돕는 제도예요. 이 제도는 건강검진과 건강 개선 활동 참여 시 최대 10만 원 상당의 포인트를 받을 수 있다는 큰 장점이 있어요.
예방형 vs 관리형
이 제도는 예방형과 관리형으로 나뉘어요. 예방형은 만 20~64세 건강검진 대상자 중 건강 위험 요인 보유자를 위한 것이고, 관리형은 고혈압/당뇨병 진단 후 1차의료 만성질환관리사업 등록자를 대상으로 합니다.
질병 위험군을 위한 제도
건강검진 결과 질병 위험군으로 분류된 분들에게 실천 보상을 제공하는 제도이기도 해요. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 위험군이라면, 해당 지역 보건소 연락을 받거나 직접 신청할 수 있어요. 65세 이상 어르신들의 만성질환 예방 및 관리에도 활용 가능하며, 건강도 챙기고 포인트도 적립하여 병원비 결제나 쇼핑에 사용할 수 있어 동기 부여에도 도움이 될 거예요.
신청 조건 확인하기
지원금을 받으려면 신청 대상자인지 확인해야겠죠? 지원금은 예방형과 관리형으로 나뉘며, 신청 자격이 달라요.
예방형 대상 및 조건
예방형은 만 20~64세 건강한 분들을 위한 지원금이에요. 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받았다면, BMI 25 이상, 혈압 120/80mmHg 이상, 공복혈당 100mg/dL 초과 시 신청 가능해요. 서울 노원구, 경기 안산/부천시, 전북 전주시 등 시범지역 거주자만 해당됩니다.
관리형 대상 및 조건
관리형은 거주 지역 상관없이 신청 가능해요. 고혈압/당뇨병 진단 후 1차의료 만성질환관리사업에 등록되어 있다면 누구나 신청 가능하며, 2025년부터는 신청 기간이 3개월에서 12개월로 늘어날 예정입니다.
자격 확인 방법
본인이 어떤 유형에 해당되는지 헷갈린다면, 국민건강보험 홈페이지나 가까운 보건소에서 정확하게 확인해보세요. 건강iN 홈페이지에서도 자격 여부를 쉽게 확인할 수 있습니다. 자격 요건을 꼼꼼히 확인하시고 혜택을 누리세요!
포인트 적립 방법
건강 포인트를 적립하는 방법은 참여포인트, 실천포인트, 개선포인트로 나눌 수 있어요. 신청 시 5,000점을 받는 참여포인트 외에도, 일상생활에서 꾸준히 실천하는 활동을 통해 포인트를 모을 수 있답니다.
실천 포인트
하루 5,000보 이상 걸으면 50~100점, 건강관리 프로그램 참여 시 대면 1,000점, 비대면 500점을 받을 수 있어요. 관리형 참여자는 자가 측정, 교육/상담, 점검평가 등 추가 항목으로 더 많은 포인트를 적립할 수 있고, 건강지표 개선 시 개선포인트가 추가됩니다. 연간 최대 6만 8천점, 관리형은 2년간 최대 12만 포인트까지 적립 가능해요.
다양한 포인트 적립 활동
만성질환 예방을 위한 건강행태 개선, 국가건강검진 참여, 모바일 걷기 목표 달성, 건강 미션 참여 등 다양한 활동이 준비되어 있어요. 하루 만보 이상 걷기, 정기 검진 수검, 건강 설문 참여 등으로 월 최대 8천~1만 포인트, 연간 최대 100,000포인트까지 적립 가능합니다. 혈압/혈당 체크, 건강 상담만으로도 포인트를 얻을 수 있으니, 건강 관리와 포인트 적립을 동시에 챙기세요!
포인트 사용처 및 활용법
적립된 포인트는 건강식품, 운동 용품/기기, 약국/보건소 일부 제품 구매 등에 활용할 수 있어요. 문화센터, 피트니스 센터, 건강검진 비용 일부 결제도 가능하답니다.
포인트 사용 방법
건강생활실천지원금 앱이나 건강iN 플랫폼을 통해 간편하게 사용할 수 있어요. 일부 지역에서는 지역화폐나 모바일 상품권으로 전환도 가능하니, 거주 지역의 지원 방식을 확인해보세요.
포인트 사용 시 주의사항
건강실천카드를 발급받아 MG새마을금고 계좌와 연동해야 하며, 현금 인출/계좌 이체는 불가능해요. 1포인트는 1원에 해당하며, 10,000점 이상부터 사용 가능합니다. 관리형 참여자는 병원 진료비 결제에도 포인트를 사용할 수 있다는 장점이 있어요. 이지웰을 통해 다양한 상품을 구매할 수도 있으니, 포인트 활용 방법을 잘 알아보고 계획적으로 사용하세요.
신청 절차 및 꿀팁
신청 방법은 다양해요. 국민건강보험공단 홈페이지 ‘건강모아 건강생활실천지원금제’ 메뉴를 이용하거나, 가까운 보건소/국민건강보험공단 지사 방문, 전화 문의도 가능합니다. 병원비로 포인트를 사용하려면 ‘착’ 앱 설치 후 MG새마을금고 계좌를 연동해야 해요!
신청 방법 상세 안내
‘The건강보험’ 앱으로도 신청 가능하며, 예방형은 앱/홈페이지, 관리형은 앱/홈페이지/참여 의원 방문 신청이 가능합니다. 공단 지사 방문 시 신분증을 지참하고, 팩스 신청은 주로 만 65세 이상 온라인 사용이 어려운 분들을 위해 준비되어 있어요.
만성질환 관리사업 참여
신청 시 만성질환 관리사업 참여 자격 확인도 중요해요. 가까운 의원을 방문하여 참여 가능 여부를 확인하고, 참여 가능하다면 케어플랜 수립 후 등록하면 본인부담률이 20%로 낮아지면서 정기적인 관리와 검진을 받을 수 있답니다. 건강검진 결과 위험 신호 감지 시 예방형으로 참여할 수도 있으니, 건강 상태를 잘 확인해보세요.
예방형 vs 관리형, 뭐가 다를까?
건강생활실천지원금은 질환 유무에 따라 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉘어요. 예방형은 질병 진단 전 건강 위험군, 관리형은 고혈압/당뇨병 진단자를 대상으로 합니다.
포인트 적립 및 사용 차이
예방형은 걷기 활동, 건강 교육 프로그램 이수 등으로 연간 최대 5만 원 상당의 포인트를 적립할 수 있고, 관리형은 혈압/혈당 체크, 정기 건강검진 등으로 연간 최대 8만 원까지 적립 가능합니다. 적립된 포인트는 이지웰에서 상품 구매, 모바일 상품권 교환 등에 사용할 수 있으며, 관리형 참여자는 병원 진료비로도 사용할 수 있어요.
신청 전 확인 사항
본인에게 맞는 유형을 확인하고, 국민건강보험공단 홈페이지나 보건소에서 자세한 자격 요건을 확인하세요!
제도 참여 효과 및 후기
참여자들은 건강 습관 형성, 건강검진 결과 개선, 병원비 부담 감소 등을 장점으로 꼽아요. 포인트 적립 시스템은 건강 관리를 꾸준히 이어갈 수 있도록 동기 부여가 되어준다고 합니다.
실제 참여자 후기
앱을 설치하고 매일 6천 보 이상 걷기를 목표로 설정하여 걷는 습관을 늘렸다는 이야기가 많아요. 적립된 포인트는 쌀이나 과일 등 실생활에 필요한 물건 구매에 사용하여 생활비 절감에도 도움이 된다고 합니다.
건강과 경제적 이득
건강생활실천지원금은 건강 관리에 대한 심리적 장벽을 낮춰주고 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는 역할을 해요. 건강검진 결과가 경계 수준이거나 만성 질환 위험이 있는 분들에게 특히 추천하며, 일상 속 작은 변화를 통해 건강을 챙기고 보상을 받을 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
건강생활실천지원금은 건강도 챙기고 포인트도 쌓을 수 있는 좋은 기회예요. 신청 자격 확인 후 지금 바로 신청해서 건강한 습관을 만들고 다양한 혜택을 누려보세요! 건강한 삶을 위한 첫걸음, 건강생활실천지원금과 함께 시작해 보세요!
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 무엇인가요?
건강생활실천지원금은 국민건강보험공단과 보건복지부가 함께 운영하는 제도로, 건강검진 및 건강 개선 활동 참여 시 포인트를 제공하여 건강한 생활 습관 형성을 돕습니다.
누가 건강생활실천지원금을 신청할 수 있나요?
예방형은 만 20~64세 건강검진 대상자 중 건강 위험 요인을 가진 분, 관리형은 고혈압/당뇨병 진단 후 만성질환관리사업 등록자가 신청 가능합니다.
건강생활실천지원금 포인트는 어떻게 적립하나요?
참여포인트(신청 시), 실천포인트(걷기, 건강 프로그램 참여), 개선포인트(건강지표 개선) 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
적립된 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
건강식품, 운동용품 구매, 건강검진 비용 결제 등에 사용할 수 있으며, 일부 지역에서는 지역화폐나 모바일 상품권으로 전환도 가능합니다.
예방형과 관리형의 차이점은 무엇인가요?
예방형은 질병 진단 전 건강 위험군 대상, 관리형은 고혈압/당뇨병 등 질환 진단 후 관리 대상이며, 포인트 적립 기준과 사용처에 차이가 있습니다.
